Blog

Петр Филаретов Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 4

Петр Филаретов Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 4

скачать

Обзор книги Петр Филаретов Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 4. В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления передней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц передней поверхности шеи в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы, двух металлических треугольных рукояток и фундаментного бетонного блока.

Перейти далее

Фэн-шуй в современной жизни

Зима в Муми-далене. Игры и раскраски

Дорожные знаки + Новая таблица штрафов 2015