Blog

Библиотека журнала «Похудей!» №11/2017. Диета по возрасту. 35+

Библиотека журнала «Похудей!» №11/2017. Диета по возрасту. 35+

скачать

Обзор книги Библиотека журнала «Похудей!» №11/2017. Диета по возрасту. 35+. Чтобы вам не расстраиваться по поводу неизвестно откуда взявшихся лишних килограммов, а наслаждаться теми радостями, что дает каждый возраст, мы подробно расскажем вам о рисках и предложим рецепты блюд на каждый день, которые примирят вас с их низкой калорийностью благодаря своему вкусу и пользе для организма. А вот уже ближе к 40 оставаться стройной и изящной становится все сложнее, к 45 вообще появляется «животик» и «галифе» даже у тех, у кого этих проблем и в помине не было ранее. В период менопаузы любой «лишний» перекус прирастает к талии и почему-то очень трудно избавиться от лишнего жира. Именно поэтому для каждого возраста существуют свои правила питания, физической нагрузки, организации жизни – для поддержания активности и здоровья. Калорийность ежедневного рациона также будет разной для женщины в 30, 40 и 50 лет, даже если каждая из них ведет примерно одинаковый по активности образ жизни. Если вам уже исполнилось 30, то наверняка вы с сожалением не раз отмечали, что в этом возрасте худеть и поддерживать форму довольно легко, хотя, конечно, совсем не так, как в 20 лет. Дальше – больше!

Перейти далее

Безопасность взлёта и посадки самолётов

Любовь Поливалина Салаты на любой вкус

Дмитрий Володихин Государева служба

Грэм Хэнкок, Роберт Бьювэл, Джон Григзби Тайны Марса. История заката двух миров

Мариэтта А. Роз Время собирать камни

Через три года Наташа окончила школу и решила поступать в любой вуз, куда примут.